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TERAPIA INDIVIDUAL

¿Necesitas Terapia Individual?

Si te encuentras triste, confuso/a, o desconcertado. Si te has atascado o repites patrones que no te hacen feliz. Si sientes demasiado miedo. Demasiada preocupación. Si intuyes que las cosas se han complicado para ti y sientes angustia y preocupación.

Nuestro enfoque en Terapia Individual es un enfoque basado en la Ciencia del Apego para la terapia individual. 

Te terapia personal ayudará a: 

  • Confiar en ti mismo/a.
  • Aceptar y escuchar tus emociones y comunicarlas.
  • Explicar y sostener bien tus necesidades frente a otras personas.
  • Establecer relaciones en las que te sientas segura/o.
  • Mejorar tus relaciones y aumentar tu bienestar.
  • Sentirte tranquilo/a y sentir paz.
terapia individual navarra

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TERAPIA FOCALIZADA EN LAS EMOCIONES

La Terapia Focalizada en las Emociones destaca por ser un enfoque integral en la terapia de pareja.  Los terapeutas utilizan este modelo para ayudar a las parejas a alcanzar una serie de objetivos terapéuticos importantes:

 

  1. Mejorar la comunicación en pareja
  2. Comprender patrones y conflictos repetitivos
  3. Clarificar emociones y comportamientos
  4. Reparar y perdonar
  5. Mejorar la cercanía emocional y física
  6. Estar más accesibles y comprometidos en la relación de pareja 
  7. Sentirse seguros en la relación de pareja
 
terapia de pareja a distancia
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