TERAPIA INDIVIDUAL PRESENCIAL PAMPLONA
¿NECESITAS TERAPIA PERSONAL?
Si te encuentras triste, confuso/a, o desconcertado. Si te has atascado o repites patrones que no te hacen feliz. Si sientes demasiado miedo. Demasiada preocupación. Si intuyes que las cosas se han complicado para ti y sientes angustia y preocupación.
Nuestro enfoque en Terapia Individual es un enfoque basado en la Ciencia del Apego para la terapia individual.
Te terapia personal ayudará a:
- Confiar en ti mismo/a.
- Aceptar y escuchar tus emociones y comunicarlas.
- Explicar y sostener bien tus necesidades frente a otras personas.
- Establecer relaciones en las que te sientas segura/o.
- Mejorar tus relaciones y aumentar tu bienestar.
- Sentirte tranquilo/a y sentir paz.
Psicoterapia individual
El proceso terapéutico se centra en la educación emocional, el desarrollo de habilidades sociales y la adquisición de recursos para mejorar tu funcionamiento emocional y relacional.
Esto incluye:
- Reconocer tus propios sentimientos y emociones.
- Desarrollar habilidades para expresar tus emociones de forma saludable.
- Comprender tus necesidades y deseos.
- Crear relaciones saludables y significativas.
- Desarrollar tu autoconfianza y autoestima.
