Esta frase de Brené Brown explica los grandes esfuerzos que hacemos por no sentir nuestro dolor y vulnerabilidad. A veces parapetándonos detrás de la culpabilización y el victimismo.
Pero, fíjate ! No se pueden apagar unas emociones si y otras no, no funciona así. si “cambias el canal” del dolor de lo vivido, si evitas sentir tu vulnerabilidad, tu miedo , tampoco podrás sentir la alegría profunda, la ternura, la fortaleza profunda y la conexión.
La terapia es el proceso en el que, estando acompañado/a, puedes abrir la caja de los truenos, y puedes atreverte a sentir la vergüenza , vivir y expresar el miedo y la tristeza para activarte por dentro y abrirte a tu mundo emocional y poder así sentir también con plenitud la alegría profunda , la conexión, el placer, la ternura y tu enorme fortaleza.
Por eso es tan importante hacer un sitio al dolor y la vulnerabilidad. No te conformes con vivir a medias! Sácale chispas a tu experiencia vital! 
